CNHC

Natation : une compétence essentielle

La natation est une discipline complète vectrice de nombreux bénéfices : relaxation intérieure et reconnexion avec soi-même, augmentation de la capacité pulmonaire, développement de la coordination et de la capacité musculaire mais aussi amélioration de la qualité du sommeil.

Savoir nager est essentiel à la pratique d'une autre activité nautique, afin de garantir sa sécurité et celle des autres.

Vous êtes à l'aise dans l'eau mais ne savez pas nager!

Vous souhaitez développer votre pratique et continuer à progresser!

Le CNHC propose des cours collectifs encadrés, adaptés à votre niveau et votre évolution tout au long de l'année.

Plusieurs possibilités selon votre niveau initial et votre objectif:

• des cours débutants (Mercredi de 21h à 22h): dédiés à celles et ceux qui n'ont pas l'appréhension de l'eau et qui souhaitent apprendre à nager. Ces cours sont dispensés en petit bassin d'1m30 à 1m40.
• des cours pour nageurs moyens (Mercredi de 21h à 22h), en petit bassin, pour ceux nageant déjà une ou deux nages et souhaitant progresser.
• des cours intermédiaires (mercredi de 20h à 21h) : pour les nageurs ayant déjà acquis la pratique de deux / trois nages et souhaitant se perfectionner et apprendre le papillon . Ces cours sont dispensés en petit bassin d'1m30 à 1m40
• des cours confirmés (mercredi 21h à 22h ) en grand bassin : dédiés à celles et ceux nageant déjà les 4 nages, pour un entraînement régulier en loisir ou compétition (Master)

Quelques compétitions master sont proposées durant l'année, celles et ceux qui sont intéressés doivent prendre la licence "compétition " (45€) Un deuxième entraînement le samedi de 11h15 à 12h15 sera mis en place prochainement.

Le long de l'année, des découvertes de nos autres activités "club" : nages avec palmes (Mono et bipalmes), plongée, aquagym peuvent être proposées.

Informations pour vos inscriptions